肩こり マッサージガンは本当に筋肉をほぐす？論文から効果と仕組みを解説
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。この記事では、柔道整復師・鍼灸師の立場から、マッサージガンについて行われた研究をもとに、マッサージガンとは何なのかなぜ筋肉が楽に感じるのか本当に筋肉は柔らかくなるのか体の動かしやすさに変化はある...
肩こり 
肩こり 肩こりとは？原因と肩こりになりやすい人を簡単に解説
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。「肩こりは、肩の筋肉が硬いから起こる」と思っていませんか？実は肩こりには、姿勢やスマホ・パソコン、運動不足など、さまざまな要因が関係しています。今回は、肩こりの原因やなりやすい人について、できる...
肩こり 【肩こりと頭痛】緊張型頭痛の原因と対策を解説
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。普段、肩こりや首の痛みなど、さまざまなお身体の不調に対して施術を行っています。突然ですがこのようなお悩みはありませんか？「肩こりがひどくなると頭痛がする」「仕事が忙しくなると頭が痛くなる」「首や...
肩こり 【2026年版】肩こり対策におすすめの電動昇降デスク5選｜柔道整復師・鍼灸師が選び方を解説
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。現在は地元の鍼灸整骨院で、肩こりをはじめ、日々さまざまなお身体の不調に対して施術を行っています。「デスクワークをしていると肩がこる」「長時間パソコンをしていると首や肩がつらい」「姿勢を良くしよう...
肩こり 【肩こり対策】デスクワークで肩がこる原因は？柔道整復師・鍼灸師が教える疲れにくい座り方
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。現在は地元の鍼灸整骨院で、肩こりや首の痛みなど、日々さまざまなお身体の不調に対して施術を行っています。【このようなお悩みはありませんか？】・「施術を受けると楽になるけど、1週間くらいするとまた肩...
肩こり 【デスクワーク必見】柔道整復師・鍼灸師が選ぶ肩こり対策におすすめのオフィスチェア3選
こんにちは。柔道整復師・鍼灸師のてつ先生です。現在は地元の鍼灸整骨院で、肩こりをはじめ、日々さまざまなお身体の不調に対して施術を行っています。「デスクワークで肩がガチガチになる」「長時間パソコンをしていると首や肩がつらい」「姿勢が悪いのはわ...